尖足常由小腿三头肌痉挛引起，并造成跟腱紧张或挛缩。跟腱是我们脚后跟稍上方的一条有弹性的“筋”，
再往上就是一块丰厚的小腿三头肌。处理的方法主要是牵伸放松小腿三头肌或加强足背伸肌群的力量。
01
徒手牵伸
孩子仰睡在床上，家长一手握住肌肉紧张的小腿，膝盖稍弯曲，另一手握住孩子的脚掌，将脚慢慢往
小腿的方向翘(脚背伸)，牵拉至最大角度，保持15~30秒，然后再慢慢将脚放松至原来的位置。重复10~15次。
02
斜板牵伸
让孩子面向墙壁，站在有一定坡度的斜板上，斜板的角度一般为15°~30°，一般站立10~15分钟。注意不要
引起孩子过度疲劳，同时也要关注孩子站在斜板时若出现膝反张、扭曲身体等问题，需要及时纠正。
03
踝足矫形
踝足矫形器可以矫正下垂的脚处于正常的中立位，起到长时间牵伸的作用，并且还能辅助孩子步行，避免
因尖足而摔倒，可改善步行功能，减缓或防止跟腱继发性挛缩。
